وصفة طبيعية مجربة للتخلص من آلام أسفل الظهر.. لا تفوتيها

تعاني معظم النساء من آلام أسفل الظهر وذلك بسبب طريقة الجلوس، أو لقلة ممارسة الرياضة… الأمر الذي يتسبب في التهاب أسفل الظهر. إليك وصفة طبيعية لتتخلصي من آلام والتهابات أسفل الظهر.

  – المكونات:

5-6 الجزر.

½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

2 سم جذر الزنجبيل الطازج.

½ ملعقة صغيرة من الكركم.

 – الإعداد:

قومي بتنظيف الجزر جيدا ثم قومي بطحنه في خلاط كهربائي وأضيفي باقي المكونات، اشربي 60 مل من هذا الخليط 3 مرات في اليوم بـ 30 دقيقة قبل كل وجبة ويخفف المزيج بالماء.